17/04/16

17. dubna 2016 v 8:18
Včerejšek jsem dodržela v podstatě jak jsem chtěla a taky jsem dneska stouplna na váhu a mám o kilčo míň,takže první radost! Se snídaní jsem to ale trošku přehnala, protože jdu do toho fitka jak jsem psala, takže to snad spálím:( Rovnou si zase naplanuju jídelák na dnešek:)

snídaně: bílý jogurt 170 g +karob+ ovesné vločky 30 g, kousek vánočky s másle:((, latte
svačina: nic
oběd: půlka tvarohu s karobem
svačina: nic
večeře: nějaká zelenina a možná kousek tofu, podle hladu

pohyb: 90 minut fitko (cardio i posilování)

Každý den jsem o krůček blíž svému cíli<3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama