11/5/16

11. května 2016 v 15:10
V poslední době na tom vůbec nejsem psychicky dobře a včerejší přežer tomu moc nepřidal..Usínala jsem večer úplně plná a psychicky vyždímaná. Tak jsem se rozhodla že se dneska vykašlu na školu, abych si urovnala myšlenky a tak.. No jo, jenže ráno jsem se probudila a rovnou jsem se zase vrhla na jídlo..Je to něco srašnýho a hrozně se za to stydím, ale já to tak prostě mívám ,přežery se mi táhnou klidně přes 3 dny..Zase jsem byla špatná a tak, ale dneska jsem si uvědomila jednu zásadní věc, která mi možná pomůže se přes tuto poruchu dostat, i když to bude na dýl. Možná to je pro někoho úplná samozřejmost, ale mně teda trvalo na to přijít..Uvědomila jsem si, že nemůžu do každýho hubnutí jít znovu s tím, že už nikdy nebudu jíst cukr, pečivo, že už se nikdy nepřežeru a bude všechno jen dobrý..Sama totiž v hloubi vím, že to prostě není možný. A to potom vede k dalšímu selhání. Musím si uvědomovat, že na svou vysněnou váhu se nedostanu jen tak lusknutím prstu a že to bude procházka růžovým sadem. Na této cestě mě potká spoustu pádů a selhání, například v podobě ZP. Jenže já se musím vždycky sebrat a jít dál. I kdybych se měla vždycky týden snažit, zhubnout třeba 3 kg pak se přežratt a přibrat 2 kg zpět, pořád je tam to 1 kg dole, od kterého se odrazím a jedu dál.. A takhle postupně se budu dostávat níž a níž, až tam nakonec budu! Takhle to funguje, život není dokonalej. Jak jsem psala, asi je to pro hodně lidí úplná samozřejmost, ale mně to prostě občas trvá,mám dlouhý vedení:D) A i když už jsem "v tom" 6 měsíců, nění pozdě odrazit se ode dna a znovu bojovat!
Všem vám děkuji že tu pro mě jste, obzvlášť potom Effy, však ona ví<3

PS: napadlo mě, že bychom si mohly založit společný chat nebo skupinu na fb, kde bychom pro sebe mohly být, co vy na to?:)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 She Came Naked She Came Naked | Web | 11. května 2016 v 16:14 | Reagovat

Jen pozor, abys moc nepolevila. Ani to pak není dobré. Myslím, že nám oběma by mohlo pomoct, kdybychom si každá stanovila cheat den. Každý (například) jedenáctý den by byl cheat dnem, kdy bychom si mohly dát co chceme a v jakémkoli množství chceme a zbylých deset dní bychom zase dodržovaly svou dietu. Věřím, že takto se dá hubnout. Ve skutečnosti to tak mnoho lidí dělá. Je to mnohem lepší, než žít ve strachu, že kdykoli může přijít ZP. U mě ZP vždy přijde už jen třeba po třech dnech zdravé stravy. Takto bychom měly větší motivaci jíst správně po delší dobu. Nikdy jsem na cheat dny moc nevěřila, ale začínám je brát na milost :)

2 Madd. Madd. | E-mail | 11. května 2016 v 18:37 | Reagovat

Každé kilo dolů se počítá a výsledek bude jednou vidět, takže se rozhodně nevzdávej :)

3 effy. effy. | Web | 11. května 2016 v 18:47 | Reagovat

hodně záleží na tom, jak se po těch přežerech cítíš. pokud kvuli nim máš deprese, tak by sis to měla líp uspořádat, ale pokud sis uvědomila, že se to občas stane, tak je to jen dobře. hlavní je ale být silná)

4 effy. effy. | Web | 11. května 2016 v 18:55 | Reagovat

jinak ten fb je dobrej nápad, jen ale kdyby nas bylo vic))

5 Effy Effy | E-mail | Web | 11. května 2016 v 20:45 | Reagovat

Jak sama říkáš, takové to "nikdy nebudu už jíst tohle a tohle" je blbost, občas si každý dá něco, co normálně nejí. Taky koho by bavilo si po zbytek života hlídat jídlo. Podle mě je nemožné si už nikdy něco nedat, to prostě nejde :) A stejně tak je to i s přejídáním, občas ten neslavný den prostě přijde, to už k tomu tak nějak zkrátka patří. Děkovat nemusíš, jsem tu pro tebe ráda, však ty taky víš ♥

6 Cestakdokonalosti Cestakdokonalosti | Web | 11. května 2016 v 21:12 | Reagovat

Fb je skvelý nápad ! Pridávam sa, len mi dajte vedieť...

7 Vivian. Vivian. | Web | 12. května 2016 v 10:11 | Reagovat

Po ZP je těžké najet na normální stravování. U mě to bylo většinou tak, že jsem se přežírala i několik dní než jsem s tím dokázala zase přestat :-(
Jdeš na to dobře. Málokdo je takový, že si řekne, tak a teď zhubnu a nebudu jíst spoustu věcí a fakt to dodrží. Pády k tomu prostě patří :-) Důležité je, aby ses zase zvedla a šla dál :-)

Chat by byl fajn, ale na fb vůbec nechodím :-(

8 skinnybee skinnybee | Web | 28. května 2016 v 7:42 | Reagovat

Taky trpím na tyhle přežery... Hrozně by se mi líbil nějaký chat, ale nechci úplně vystupovat z anonymity :D Zkusím to nějak vymyslet

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama