natvrdo!

2. května 2016 v 20:45
Asi jsem s tím už trapná, ale buďme k sobě upřímné, děláme to všechny. Říkame si: "od zítřka hubnu.." Ale uvědomit si fakt, že tím jak sama sobě nalhávám že "od zítřka už fakt natvrdo a dneska se naposledy pořádně, ale opravdu pořádně přežeru.." jsem přibrala za poslední 4 měsíce cca 10 kg je fakt odstrašující. Dospěla jsem do fáze, kdž už si připadnu natolik tlustá, kdy bych nejradši chodila jen v teplákách a po doma, absolutně se mi nechce mezi lidi, protože se za sebe TAK stydím. Nechapá jak jsem to mohla nechat zajít tak daleko. Pamatuju si když jsem před 2 rokama chytla naprostej hysterák z toho že jsem přibrala na 59 kg. Panebože co bych za to teď dala! Na váhu se bojím vlézt, ale obávám se že 70ka už tam teď bude.. Moje babička mi vždycky říkala: "až bude 60, tak stop." Teď mám 70, božínku. Snažím se neupadnout do zoufalství, ale je to fakt těžký.

Uvědomila jsem si teď svůj jeden velký problém. Jakmile jen malinko, malinečko povolím, vycouvu ze svých zásad, všechno pokazím, protože přichází můj přejídací záchvat. Z toho vyplývá ponaučení- nesmím ani trošičku povolit a být silná! Od teď se zase vážím každý den a budu se snažit být každý den i tady.


Holky, vaše komentáře mně neuvěřitelně pomáhají..Budu potřebovat spoustu vaší podpory. A vy zas na oplátku budete mít tu mou. Pokud chcete spřátelit blogy, pište!

Od zítřka natvrdo!!!


PS: budu se teď asi snažit úplně vyhnout cukru a co možná nejvíc i pečivu a tak, protože jsem si vypěstovala obrovskou závislost. a taky budu praktikovat 2x do měsíce na úplněk a nov hladovku. a taky mám cíl alespoň 2 litry vody a 8 h spánku denně.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adeleide Adeleide | E-mail | Web | 2. května 2016 v 21:01 | Reagovat

hlavně ten cukr by se měl vynechat a aspoň trošku cvičit aby ses cítila líp, že něco pro sebe děláš.Držím palce aby ti to vydrželo :) mě to nikdy nevydrželo dýl jak týden :0 :/

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 3. května 2016 v 8:41 | Reagovat

Ahoj, psala jsi mi do zpráv, tak v prvé řadě, musíš udělat cvak ve své hlavě, já ti nemohu slíbit, že tu pro tebe budu, protože sama bojuji se sebou ... doporučím ti tento blog - ta slečna je neskutečně inspirativní a myslím, že jejím stylem to zvládneš i ty ... když se zatneš - ono žrát či absolutně nežrat je to nejjednoduší - ale umět si říci stop, to už je horší - ta slečna už zhubla za pár měsíců 10 kg a to ne hladovkama - ano, příjem má malý, nejí po 18. hodině - když si do té doby nestihne dát večeři, tak už si ji prostě nedá, dá si ji třeba druhý den, ale prostě si to neodepírá úplně to jídlo - takže se tím vlastně vyhne těm stavům "dnes se maximálně přežeru, abych už nikdy nic takového ochutnat nechtěla ..." - ale ono se nakonec najde vždycky zase něco, co jsi ještě neochutnala .... prostě musíš toužit po tom pocitu hubnutí - poloprázdného žaludku - prostě jíst fakt malinko - naplánuj si to dopředu třeba .... já vím, mě se to mluvíí, když to sama nezvládám, ale věř mi, dávat si kontakt? to si akorát budeme navzájem stěžovat, jak jsme to zas nedokázali - prostě se zatni a jdi si za svým, když na to máš, nic na tom není, to žrádlo tu bude i za měsíc i za dva - i za tří .... takže tím, že jej na pár měsíců omezíš nic neztratíš ... kontakt na mě je jen ten blok popř. e-mail: sahrirnie@email.cz .... ne vždy tu jsem, protože sama válčim se sebou a nedaří se mi ... takže musíš být především sama sobě ty tou největší jistotou ... + mrkni na ten blog http://effy-storm.blog.cz/  ... ta slečna je úžasná - třebga tě budeinspirovat ;)  Zatím ahoj, měj se hezky a přeji mnoho sil .... je to těžké ale jde to ...

3 She Came Naked She Came Naked | Web | 3. května 2016 v 16:32 | Reagovat

Mám úplně stejný problém. Asi by se mi nepodařilo přibrat 10 kg za 4 měsíce, protože mám stále ještě poměrně rychlý metabolismus, ale kdybych ve svém přejídání typu "od zítra začnu, takže si dnes ještě dopřeju", 10 kg bych, ať už za jakkoli dlouho dobu, přibrala určitě. Přibrala jsem asi 6 kg za poslední 2 roky a půl a došla jsem do stadia, kdy se sama sobě nelíbím a jsem ze své závislosti na jídle nešťastná.

Máš mou plnou podporu. Vím, jak frustrující může boj s přejídáním a neustávající chutí na (v mém případě) sladké být. Společně se zvládneme rozhoupat a hnout z místa :)

Spřátelím ráda, hned si tě zapíšu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama