1/6/16

1. června 2016 v 9:00
Tak už je červen..Jak nám to rychle utíká, zas je skoro půlka roku za námi. ..a druhá před námi-snad lepší. :)
Dneska jsem se probudila, nebo spíš mamka mě prrobudila, s tím, jestli jsem nezaspala, v 8:15!! No, vyletěla jsem z postele, ale pak jsem si uvědomila, že už je jedno jestli příjdu o jednu hodinu,nebo 2 později, tak jsem ssi všecho udělala v klidu a ještě píšu vám:) Probudila jsem se hrozně slabá, ale fakt hrozně. Tak jsem si dala vydatnější snídani a udělala kafe a snad to přejde.

Večer jdu na nové nehty, tak se těším, už mám ty staré dost odrostlé a to je mám sotva 3 týdny.. Taky vám to někomu, kdo máte gelové odrůstají taky rychle?

30/5/16

snídaně- 1/3 tofu + 2 menší mrkve (500 kJ)
svačina-kafe 2v1 (200 kJ)
oběd- 1/3 tofu +rajčata (450 kJ)
svačina-frappe (300 kJ)
večeře-nic

celkem- 1450 kJ
pohyb-chůze


1/6/16

snídaně- 100 g bílého jogurtu, chia, karob, kokos, kousíček jablka (750 kJ)
svačina- nic
oběd- bílý jogurt? (300 kJ)
svačina-ledová káva? (300 kJ)
večeře- rajčata? (200 kJ)

celkem-1550 kJ
pohyb- 30 min na rotopedu, 15 min posilováni

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 She Came Naked She Came Naked | Web | 1. června 2016 v 10:19 | Reagovat

Ta slabost může souviset s abstinenčními příznaky. Také se vždy v určitém bodě své zdravé stravy, pokud ji dodržuji striktně, cítím slabá a vím, že u mě se vždy jedná o příznaky detoxu. Vždy přejdou během jednoho dne a druhý den jsem zase čilá :) Jídelníček i pohyb máš krásný, myslím, že s takovou půjdou kila dolů samy :) Obdivuji tě, jak jsi dokázala přepnout a jak se držíš. Jsi na dobré cestě :)

2 skinnybee skinnybee | Web | 1. června 2016 v 12:14 | Reagovat

Ty ranní slabosti znám, vždy mě to hrozně rozhodí a pak jím moc :/ Tak doufám, že tobě se tohle vyhne a budeš pokračovat ve skvělých jídelníčcích :)

3 lucrezia666 lucrezia666 | Web | 1. června 2016 v 14:07 | Reagovat

:) mne tiez hrozne rychlo nechty odrastali. Neznasala som to. Jednak to ide do penazi kazde 2-3 tyzdne nove nechty jednak ich take caste dorabanie nici. Teraz mam svoje dlhe a celkom pevne (narozdiel od vlasov :/) jedálničky pekné...a aj pohyb

4 Saddope Saddope | Web | 1. června 2016 v 14:57 | Reagovat

Po ránu je mi také dost blbě.. Co se týče jídelníčků, máš je moc pěkné! :) A ty gelové nehty.. Mi povídej, mám je též něco okolo 3 týdnů a mám je strašně odrostlé. :D Ale když si nechávám narůst vlastní, tak mi takhle teda nerostou..

5 Effy Effy | E-mail | Web | 1. června 2016 v 16:49 | Reagovat

S nehty mám stejné zkušenosti, akorát já mám svoje - ale lakovat musim každý týden, protože když je aspoň nemám oprýskané, tak jsou stejně odrostlé :D Jinak tyhle zaspávačky já jsem řešila tak, že jsem zalehla zas do postele a všichni mi polibte - mamka byla naštěstí dost tolerantní a psala mi omluvenky :D Jídelníček máš krásný - včera i dnes :)

6 effy. effy. | Web | 4. června 2016 v 9:47 | Reagovat

Máš to pěkný)) Jinak ty nehty - kvůli tomu jak mě nebavilo chodit furt a furt na nové jsem se na ně po nekolika měsících vykašlala :D Jinak nechtěla bys spřátelit?

7 rhi. rhi. | Web | 5. června 2016 v 19:08 | Reagovat

Já gelový nehty teda nemám, ale hrozně se mi to líbí a přála bych si je :)
Jídelníčky máš moc pěkný, koukám, že tam máš spoustu kávy.. já miluju frappe :)

Jinak ráda spřátelím, jdu si tě přidat :)

8 Bella Bella | Web | 6. června 2016 v 11:16 | Reagovat

Já gelový nehty nemám ale i ten blbej lak mi drží tak dlouho že si je někdy musim odlakovat protože už odrůstaj :D
Jinak máš pěknej jídelníček :) Ráda spřátelím jestli nevadí.. jdu si tě přidat ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama